Jede Frau erlebt und durchlebt diese einschneidende Lebensphase anders. 

Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Gewichtszunahme, Schlafstörungen und emotionale Achterbahnfahrten sind einige der häufigsten Symptome.

Aber wussten Sie, dass auch Osteoporose, Blasenschwäche, vaginale „Trockenheit“ und grundsätzlich das Altern unseres Körpers durch den Mangel an „Sexualhormonen“ begünstigt werden?

Die Wechseljahre sind zunächst einmal eine natürliche Veränderung. Meist im Alter zwischen 45 und 55 Jahren – auch mal früher, seltener später – stellt der Eierstock seine Eizellreifungsaktivität ein. In der Folge sinken die Spiegel der Eierstockshormone Östrogen, Progesteron und Testosteron, und die Regelblutung bleibt aus. 

Der Zeitraum, in dem der Körper sich umstellt, ist geprägt von allerlei wirren Abläufen. Bei manchen Frauen wechselt der Rhythmus von regelmäßig zu „bleibt weg“, bei manchen Frauen verhält sich der Zyklus chaotisch mit Blutungen alle 2 Wochen, gerne mal so stark, dass sie denkt, sie verblute, bei manchen Frauen werden die Intervalle peu à peu immer länger bis die Blutung endlich ausbleibt. Und wieder bei anderen sehen wir Mischformen.

Weil das alles sehr wechselhaft abläuft, und weil es eine Zeit des Umbruchs, des Wechsels von einer Lebensphase in die Nächste ist, passt der Name „Wechseljahre“ ganz gut. Diese Phase dauert tatsächlich auch gerne mehrere Jahre. Medizinisch wird sie „Perimenopause“ genannt, und erstreckt sich bis zu zehn Jahre vor und ein Jahr nach der Menopause. Die Menopause ist wie die Menarche ein echtes Datum. Menarche = Tag der ersten Regel im Leben einer Frau, Menopause = Tag der letzten Regel einer Frau (nach Ablauf eines blutungsfreien Jahres beurteilt)

Ihr Körper wird sich in dieser bewegenden Zeit der Wechseljahre verändern, und es können – müssen aber nicht – unterschiedliche Beschwerden auftreten (neben den oben erwähnten Blutungsstörungen können das sein: Hitzewallungen, Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, Gelenkbeschwerden, Trockenheit der Schleimhäute, Gewichtszunahme, Libidostörungen, u.a.).

Eine Behandlung ist nicht per se notwendig, es gibt aber Frauen, die darunter besonders leiden. Wir schätzen aus Erfahrung, dass ein Drittel aller Frauen sehr stark betroffen ist und auf vielen Ebenen von einer Hormontherapie profitiert, ein weiteres Drittel reagiert verhältnismäßig milde und erfährt durch naturheilkundliche Begleitung und Lebensstil-Anpassungen meist ausreichend Linderung, während ein letztes Drittel diesen Wandel recht entspannt wegzustecken scheint. 

Es hat sich übrigens bewährt, sich bereits im Vorfeld zu vorbeugenden Maßnahmen beraten zu lassen. Die Wechseljahre sind gerne mal das Tröpfchen, welches das Fass zum Überlaufen bringt, wenn wir nicht mit uns selbst, unserem Körper und unserer Seele im Reinen sind. Hier zeigt sich manchmal mit voller Wucht, was wir zeitlebens unserem Körper und unserer Seele abverlangt haben. Wo wir nicht ehrlich mit uns waren. Wo wir zu viele Kompromisse gemacht haben. Wo wir uns selbst verleugnet haben. Wo wir zu perfektionistisch oder auf der anderen Seite zu wenig zielstrebig waren. Was wir immer schon vor uns hergeschoben haben. Welcher Wahrheit wir ausgewichen sind. Welche Glaubenssätze uns daran gehindert haben, das Leben, nach dem wir uns eigentlich sehnen, zu leben. Es ist eine Zeit der Bewusstwerdung. Auf jeden Fall eine Chance dafür.

Und dabei begleite ich Sie gerne ganz individuell. Vier Augen sehen einfach mehr.